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营养美味早餐的详细步骤

时间:2021-09-14来源:剑麻新文美食网 -[收藏本文]

主料:

豆浆粉(一包)、通心粉(适量)、玉米片(适量)

做法步骤:脑电图能检查什么病?

1、备好材料 豆浆粉 通心粉 玉米片。

2、把通心粉用清水洗一遍,放适量水煮软。

3、煮好把通心粉的水倒到另一个碗。

4、趁热倒入豆浆粉搅乌鲁木齐哪医院治癫痫好拌好。

5、搅拌好,再倒入刚刚煮好的通心粉搅拌两下。

6、再放些玉米片就可以直接吃了,嘿嘿。

豆浆粉的热量(卡路里)426千卡;有利:低胆固醇,儿童癫痫如何预防低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有滋阴润燥、调和阴阳、消热防暑等功效;可与莲子、枸杞、花生搭配;与鹌鹑蛋、鸡蛋、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

通心粉长沙治癫痫病比较好的医院ong>的热量(卡路里)350千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

玉米片的热量(卡路里)365千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;