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超级好吃简易培根披萨做法

时间:2021-09-14来源:剑麻新文美食网 -[收藏本文]

主料:

手工披萨皮(1个)、洋葱(20克)、胡萝卜(10克)、青椒(10克)、培根(1块)、披萨草(1克)、盐(少许)、芝士(30克)

做法步骤:

1、食材切好。

襄阳癫痫医院在哪2、披萨草。

3、所有拌均匀放在披萨皮上 烤箱180度 预热2分钟 上下火150度20分钟。

4、就可以了 简单吧。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、猪骨、小米搭配;与虾、蜂蜜、河虾相克,同食可能会引起不适湖南哪家医院看癫痫好

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、比目鱼、莴笋搭配;与醋、柠檬、山药相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生能治好癫痫病的药有哪些素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、黑木耳、苦瓜搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

披萨草天津什么医院治疗儿童癫痫比较好>的热量(卡路里)306千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与杨桃、羊骨、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;