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黄瓜胡萝卜炒肉丝最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:剑麻新文美食网 -[收藏本文]

主料:

猪肉丝(100克)、黄瓜(一根)、胡萝卜(半根)

辅料:

食用油(适量)、胡椒粉(适量)、大蒜(成年人癫痫病发作应该怎么办适量)、酱油(适量)、盐(适量)、姜(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、猪肉切丝,放适量酱油、盐、胡椒粉、姜丝、蒜泥、淀粉拌匀,腌制十分钟。

2、将胡萝卜和黄瓜切片。

3、锅中倒油,倒入腌好的肉丝黑龙江中亚医院正规吗 你了解吗,炒制微微变色。

4、先倒入胡萝卜片,与肉丝翻炒。

5、下黄瓜变翻炒均匀。

6、因为前面的肉已经用盐腌了,根据口味在适量撒点盐;然后到一小碗清水,大火收汁。

7、盛盘。

猪肉丝的热四川专看癫痫病医院在哪里 量(卡路里)395千卡;可与卷心菜、柿子、鸡蛋搭配;与雪梨、首乌、荞麦相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木耳菜、苹果、墨鱼搭配;与上海青、红枣、橙南京癫痫病专业医院子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、羊排、豆浆搭配;与山楂、山药、柠檬相克,同食可能会引起不适;