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初学者素抄平菇的做法

时间:2021-09-14来源:剑麻新文美食网 -[收藏本文]

主料:

平菇(适量)

济南哪个医院治癫痫好辅料:

盐,味精,蒜,葱,姜,青椒,红辣椒(适量)

做法步骤:

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1、用盐水将平菇泡开。

2、青椒,红辣椒,葱,姜末切好待用。

3、锅中倒入清水,大火烧开,放入平菇,煮到冒出白末,继续煮2分天水儿童癫痫病去哪个医院钟捞出沥干。

4、倒入平茹炒1分钟,加入所有辅料,翻炒后,关火。

平菇的热量(卡路里)24千卡;有利:低郑州治癫痫病哪家好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;可与西兰花、冬瓜、韭黄搭配;与驴肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;