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杏鲍菇炒佛手瓜制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:剑麻新文美食网 -[收藏本文]

主料:

杏鲍菇(100克)、佛手瓜(300克)

长沙癫痫哪个医院最好ong>辅料:

胡萝卜(50克)、蚝油(两大勺)、盐和鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备原料。癫痫病患者能考驾照吗>

2、杏鲍菇切丝微波炉加入初步成熟。

3、佛手瓜和胡萝卜切丝。

4、热锅凉油爆香葱花。

5、倒入杏鲍菇和胡萝卜煸炒。

辽宁治疗癫痫病医院6、倒入佛手瓜炒到微微变色变软加蚝油,盐和鸡精即可出锅。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可武汉治癫痫医院哪家好能会引起不适;

佛手瓜的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、降血压、提高智力等功效;