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好吃停不了口的+黄瓜尖椒香菜

时间:2021-09-14来源:剑麻新文美食网 -[收藏本文]

主料:

黄瓜(两条)、尖椒(一个)、香菜(一小把)、香油(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备香菜尖椒黄瓜。

2、尖椒切丝,刀工不是很好。北京市军海医院p>

3、黄瓜切条,稍微宽点,不然会咸。

4、香菜切断。

5、放入香油酱油盐醋拌匀 就ok了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与苹果、土豆、醋搭配;与芹菜、大白菜、枣相克,同食可能会引起不适;

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尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海虾、鸡蛋、圆白菜搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、羊排、羊肉额叶癫痫治疗搭配;与排骨、黄瓜、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

醋哪个医院治疗羊角风rong>的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与姜、绿豆芽、黄瓜搭配;与芥菜、羊排、羊肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;