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霜降养生喝什么茶 普洱或红茶都很适合 -

时间:2020-01-09来源:黔西南新闻网 -[收藏本文]

导语:10月是霜降节气的迎来,也是仲秋,秋意渐浓,寒气渐至,天气渐凉,一场秋雨一场寒。此时人们养生应遵循滋阴润燥原则,要选择茶性温和,滋味甜润的养生茶。那么霜降养生喝什么茶?不妨往下看看吧。

喝茶是一个好习惯,修身养性还能预防各种疾病。但是多数人只知道喝茶好,却不知道喝什么茶好,什么时候喝好。不同季节喝不同的茶饮,到了秋季你应该喝这些茶。

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普洱茶暖身。夏季转秋季,天气是越来越冷,一场秋雨一场寒,这个时候不注意保暖很容易感冒,喝茶也要选择一些热量高能暖身的茶。普洱是最好的选择。普洱茶,尤其是熟普,热量高又能去除食物油腻,抑制身体增肥(这也就是为什么常人说喝普洱减肥的原因),实在是一举两得。

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红茶能解除疲劳,补充能量。秋季转冷时,能量消耗较快,容易出现疲劳现象,这时候就该多喝一些红茶。红茶是所有茶类中糖类含量最高的。糖能有效的补充能量损耗。

另外还需注意的是,秋季不适合喝绿茶。绿茶在夏季有很好的清凉解暑的功效,但是在秋季就会起到反作用了。还有就是泡茶时水温的控制,泡茶不能吉林治疗癫痫病的较好的医院用开水,最适宜的温度是九十度。还有就是第一泡不能喝,要倒掉,最好的茶是二泡。

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