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夏日海滩游泳健身7个小常识_养生

时间:2018-12-15来源:黔西南新闻网 -[收藏本文]

      海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。

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  1.应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。

  2.海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水。

  3.海中游山东治癫痫病的医院怎么选择泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。

  4.严禁单独游泳,以免发生意外。

  5.在海中,若有江西癫痫哪里治的好皮肤受伤出血时,应立即上岸,

  6.在遇有人溺水时,应大声喊叫或打110请求协助,未学过水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。

  7.海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白贵阳癫痫病什么医院好色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆,就可确定那是救生站,救生员正在值班。假如旗杆收了,就表明救生员不当值。同时,救生站还有警示标志,如果插上了全红旗帜,就是告诫大家海风大,不适合下海游泳。