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保护你的肠胃 10招赶走烧心_健康

时间:2018-12-15来源:黔西南新闻网 -[收藏本文]

  1、少吃多餐。 太饱会让胃中部分食物反流到食管,导致烧心。

 济南治疗癫痫病医院哪家好 3、注意饮食时间。 睡前2—3小时不进食,饭后半小时至1小时内应避免卧床。

羊羔抽风用什么药  5、睡觉时垫高枕头。 睡觉时,尽量用枕头垫高头部15厘米,可防止逆流。

 巴中羊羔疯要治疗多久 7、戒烟。 抽烟会加速胃酸分泌,让你烧心。

  9、写本治病日记。 抚州专业癫痫病医院记录下每次胃酸返流的诱因、持续时间,以及缓解方式等信息。看医生时,可以帮助对症下药。